49 की उम्र में भी खुद को ऐसे फिट रखती हैं क्योंकि सास भी कभी बहू थी की तुलसी

केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी का कुछ सालों में जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन देखने को मिला है. कुछ सालों में उन्होंने अपना वेट काफी कम कर लिया है. आइए जानते हैं कैसे वो खुद को इतना मेंटेन करती हैं.

स्मृति ईरानी अक्सर ही अपने कमाल के वेटलॉस के लिए तारीफें बटोरती हैं. आपको बता दें कि केंद्रीय मंत्री को ये वेट लॉस टिप्स बॉलिवुड के दिग्गज अभिनेता जैकी श्रॉफ ने दी थी.

रिपोर्ट्स की माने तो स्मृति अपने ट्रांसफॉर्मेशन के लिए डेयरी और ग्लूटेन फ्री डाइट फॉलो करती हैं. वेटलॉस के बाद उनकी तस्वीरें काफी वायरल हैं जहां ऑडियंस उनसे वेटलॉस टिप्स मांग रहे हैं.

इसके साथ ही केंद्रीय मंत्री ने अपने डाइट से बेकरी प्रोडक्ट्स को काफी दूर कर दिया है. ब्रेड,पेस्ट्री और कुकीज़ में मैदा और शक्कर भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है.

स्मृति ईरानी ने अपने डाइट में बैंगन शामिल किया है. जैकी श्रॉफ की सलाह को मानते हुए उन्होंने बैगन खाना शुरू किया है जिसमें उन्हें बैगन की सब्जी, चोखा और भरता शामिल है.

दरअसल बैगन में पाए जाने वाले फाइबर पेट को काफी देर तक भरा रखता है जिस वजह से मंचिंग कम होती है. इससे ओवरइटिंग भी कम होती है और बैंगन तेजी से वजन भी कम करता है.

स्मृति ईरानी ने अपने डाइट में अंडा भी शामिल किया है. अंडे में मौजूद प्रोटीन बॉडी में एमिनो एसिड और कैल्शियम और विटामिन डी की मात्रा बढ़ा के आपको फिट रखने में मदद करते हैं.