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Munmun Dutta जैसा रूटीन और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने के फायदे, 40 की उम्र में भी लगेंगी 20 की

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Munmun Dutta Fitness Tips: तारक मेहता का उल्टा चश्मा की बबीता यानी मुनमुन दत्ता अपने सेहत का खास ख्याल रखती हैं. आप भी जानिए क्या है उनकी स्ट्रिक्ट डाइट जिससे 37 की उम्र में भी वो इतनी यंग लगती हैं.

By : एबीपी एंटरटेनमेंट डेस्क | Updated at : 15 Jun 2025 06:10 PM (IST)

तारक मेहता का उल्टा चश्मा की बबीता यानी मुनमुन दत्ता अपने सेहत का खास ख्याल रखती हैं. आप भी जानिए क्या है उनकी स्ट्रिक्ट डाइट जिससे 37 की उम्र में भी वो इतनी यंग लगती हैं.

तारक मेहता का उल्टा चश्मा फेम मुनमुन दत्ता टीवी इंडस्ट्री की खूबसूरत एक्ट्रेसेस में से एक हैं. हसीना अपने हेल्थ और फिटनेस का खास ख्याल रखती हैं. जानिए क्या है बबिता जी के हेल्थी रहने का राज.

मुनमुन दत्ता ने फेमस शो तारक मेहता का उल्टा चश्मा से घर–घर अपनी पहचान बनाई है. आज हर कोई उन्हें बबिता जी के नाम से ही पुकारता है. एक्ट्रेस की खूबसूरती और फिटनेस का तो हर कोई दीवाना है. आइए आपको बताते हैं क्या है उनके फिटनेस का राज

हसीना ने अपने ब्लॉग में बताया कि वो इंटर्मिटेंट फास्टिंग करती हैं और खाने की छोटे–छोटे टुकड़ों में खाती हैं. मुनमुन अपने सेहत का बहुत खास ख्याल रखती हैं.

30 बजे उठती हैं. अपने हाइड्रेशन का वो बराबर ध्यान रखती हैं और बहुत सारा पानी पीती हैं. वर्कआउट के पहले एक्ट्रेस बहुत सा ड्राई फ्रूट्स भी खाती हैं.

अदाकारा सुबह 5:30 बजे उठती हैं. अपने हाइड्रेशन का वो बराबर ध्यान रखती हैं और बहुत सारा पानी पीती हैं. वर्कआउट के पहले एक्ट्रेस बहुत सा ड्राई फ्रूट्स भी खाती हैं.

ब्रेकफास्ट के लिए एक्ट्रेस घर का बना हुआ खाना ही पसंद करती हैं. ब्रेकफास्ट में एक्ट्रेस हाय प्रोटीन फूड पसंद करती हैं जैसे डोसा और उपमा.

ये सभी जानते हैं कि मुनमुन दत्ता बंगाली हैं और उन्हें बंगाली डिशेज बहुत पसंद हैं. इसलिए वो ऑथेंटिक बंगाली लंच करती हैं. लेकिन इसके साथ ही एक बैलेंस्ड डाइट के लिए एक्ट्रेस सलाद भी खाती हैं.

हसीना ब्लैक कॉफी पीना भी पसंद करती हैं. अपने फिटनेस के लिए एक्ट्रेस को कई पर उनके सोशल मीडिया विडियोज के जरिए जिम में वर्कआउट करते भी देखा गया है. उनके वर्कआउट रूटीन में हाय इंटेंसिटी एक्सरसाइज भी शामिल है.

हफ्ते में 4-5 दिन जिम जाकर मुनमुन वेट ट्रेनिंग करती हैं. फ्लेक्सिबिलिटी मेंटेन करने के लिए एक्ट्रेस योग भी करती हैं.

Published at : 15 Jun 2025 06:10 PM (IST)