यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये सब्जियां, रोजाना डाइट में करें शामिल

शिमला मिर्च - यह विटामिन C से भरपूर, जो यूरिक एसिड को प्राकृतिक रूप से कम करता है. इसके अलावा यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का भंडार होता है, जिससे सूजन को कम किया जा सकता है.

हेल्दी है लौकी - खराब यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए लौकी काफी फायदेमंद हो सकता है. यह बहुत हल्की और पचने में आसान सब्जी है.

ब्रोकली है हेल्दी - य लो प्यूरिन सब्जी है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर नहीं बढ़ता. इसमें विटामिन C भरपूर होता है, जो यूरिक एसिड कम करने में सहायक है.

ककड़ी खाएं - ये शरीर को ठंडक देती है और यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करती है. इसमें हाई वाटर कंटेंट होता है, जो डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक है. इससे यूरिक एसिड को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है,

यूरिक एसिड को कंट्रोल करे बैंगन - यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए बैंगन का सेवन करें. यह फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, जिससे शरीर डिटॉक्स होता है.

पालक खाएं - यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए पालक फायदेमंद हो सकती हैं. पालक में थोड़ी मात्रा में प्यूरिन होता है, लेकिन इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स यूरिक एसिड को संतुलित करने में मदद करते हैं.